餐 点 | 早 点 | 午 餐 | 午 点 | |||
3月 18日 | 周一 | 卫岗牛奶150g 万年青饼干 (10—20g) | 水果: 苹果 (60—65g) | 米 饭 80g | 大蒜圆白菜(圆白菜70g) 红烧面筋塞肉(面筋塞肉60g) 番茄鸡蛋汤(番茄30g鸡蛋15g) | 雪菜面 雪菜10g 面条20g |
3月 19日 | 周二 | 卫岗牛奶150g 香蕉牛奶饼干 (10—20g) | 水果: 香蕉 (60—65g) | 米 饭 80g | 青椒胡萝卜丝(胡萝卜丝50g青椒30g) 雪花鸡柳(鸡柳55—60g) 豆腐香菜虾米汤(豆腐25g香菜10g虾米5g) | 营养粥 梗米30g |
3月 20日 | 周三 | 卫岗牛奶150g 椒盐酥饼干 (10—20g) | 水果: 芦柑 (60—65g) | 米 饭 80g | 青菜炒香菇(青菜60g香菇10g) 红烧素鸡(素鸡20g) 莴苣排骨汤(排骨60g莴苣30g) | 煮鸡蛋 鸡蛋30g |
3月 21日 | 周四 | 卫岗牛奶150g (10—20g) 味丹梳打饼干 | 水果: 小番茄 (60—65g) | 米 饭 80g | 绿豆芽炒韭菜(豆芽60g韭菜10g) 红烧肉(肉50—55g) 泥头汤(猪血5g 豆渣5g 百叶丝10g豆腐10g) | 小米麦片粥 小米20g 麦片10g |
3月 22日 | 周五 | 卫岗牛奶150g 绿豆沙饼干 (10—20g) | 水果: 蛤蜜瓜 (60—65g) | 米 饭 80g | 西兰花炒鸡蛋(西兰花60g鸡蛋10g) 红烧鱼块(鱼块35g) 菠菜猪肝汤(菠菜40g猪肝15g) | 山芋粥 山芋20g 小米10g |