12月18日，让我们跟随天才班孩子们的身影来到户外活动场地上，他们正在玩一种很传统的体育游戏：跳绳，简单的游戏，孩子们却在不同的玩法中体会到了无穷的乐趣。

跳绳是一种大肌肉为主的全身运动，锻炼于一体的比较剧烈的全身性、综合性运动项目，跳绳需要一定的灵巧性和协调性，反应的敏捷，注意的分配。摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力。孩子手脚协调配合，促进幼儿身体动作的协调发展。学会跳绳，是大班幼儿年龄阶段的一项必达的体育运动项目。因此，幼儿进入大班后，都要开始练习跳绳。

一、分解动作，分步练习，循序渐进：

跳绳是项综合性的全身运动，因此我们先给幼儿做示范，分解跳绳的双手和双脚的动作，讲解动作要点，从空手听节奏跳、按节奏模仿跳绳动作，到单手拿绳、双手拿绳实际练习等进行分步练习。从最基础的手摇绳练起，然后过度到摇绳——跳过去——再摇绳这样的分解练习阶段，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了，从能够动作连贯地跳一下，到能连续跳几下了。经过分步练习之后，孩子们跳绳的动作会越来越规范。

二、通过变换花样，让孩子有持续跳绳的兴趣：  

如反跳、单脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、双人跳、双臂交叉跳、跳长绳等。使幼儿从自身不同的兴趣需要得到满足，让每个幼儿都获得成功的体验。

（撰写：陆佳丽    审核：史淑雅）