11月13日

周一

卫岗牛奶150g

纯鲜饼干

（10—20g）

水果：

桔子

60—65g

紫米饭

80g

韭菜炒银芽（银芽50g韭菜10g）

红烧鸡腿（鸡腿50g）

番茄鸡蛋木耳汤（番茄40g 鸡蛋20   g木耳5g）

面包30g

11月14日

周二

卫岗牛奶150g

三牛胡萝卜饼干

（10—20g）

波力海苔5g

水果：

 香蕉

60—65g

玉米饭

80g

西洋芹豆腐干（西洋芹50g   豆腐干15g）

清蒸肉肠（肉肠50g   ）

美味银鱼羹（水豆腐20g鸡蛋10g银鱼3g鲜香菇5g）

营养粥

梗米30g

肉松5g

11月15日

周三

卫岗牛奶150g

小贝煎饼

（10—20g）

水果：

圣女果

60—65g

南瓜饭

80g

山汤苋菜（苋菜50g方腿肉10g）

红烧面筋塞肉（面筋塞肉50g）

冬瓜海带肉末汤（冬瓜30g   海带20g肉末5g）

青菜肉丝面

青菜10g

面条20g

肉丝5g

11月16日

周四

卫岗牛奶150g

旺旺雪饼

（10—20g）

香蕉片5g

水果：

苹果

60—65g

薏米饭

80g

青菜炒香菇（青菜60g   香菇10g）

蚂蚁上树（粉丝20g肉末5g）

菠菜牛肉丸汤（牛肉丸 60g菠菜15g金针菇10g）

菜团子30g

11月17日

周五

卫岗牛奶150g

万年青饼干

（10—20g）

水果：

柚子

60—65g

百合饭

80g

木耳炒黄瓜（黄瓜60g木耳3g）

糖醋排骨（排骨60g ）

泥头汤（水豆腐25g   百叶5g豆渣饼5g猪血15g鸡蛋5g）

什锦菜粥

青菜5g

肉丝5g

蘑菇5g

蒸饭15g