11月20日

周一

卫岗牛奶150g

味丹 苏打饼干

（10—20g）

水果：      

橙子

6 0—65g   

紫米饭

80g

黄瓜炒鸡蛋（黄瓜50g鸡蛋5g ）

松仁玉米（玉米40g松仁5g）

三鲜排骨汤（排骨60g 白萝卜20g胡萝卜5g木耳3g）

沙琪玛30g

11月21日

周二

卫岗牛奶150g

大红枣饼干

（10—20g）

腰果5g

水果：

香蕉

60—65g

芝麻饭

80g

蒜泥油麦菜（油麦菜50g）

椒盐虾饼（虾饼50g）

泥头汤（豆腐25g豆渣饼10g   百叶5g鲜香菇5g肉末5g）

八宝粥

八宝米30g

11月22日

周三

卫岗牛奶150 g

日式小圆饼干

（10—20g）

水果：

苹果

60—65g

小米饭

80g

白菜烩粉丝（白菜50g   粉丝10g）

土豆炖牛肉（牛肉50g土豆50g）

菠菜菌菇肉皮汤（菠菜30g肉皮15g金针菇15g）

雪菜肉丝面

雪菜5g

肉丝5g

面20g

11月23日

周四

卫岗牛奶150g

五谷杂粮饼干

（10—20g）

山楂卷5g

水果：

小番茄

60—65g

百合饭

80g

青菜炒蘑菇（青菜60g蘑菇10g）

清蒸花圆（花圆50g）

海带冬瓜虾米汤（海带25g   冬瓜25g虾米5g）

小米甜粥

梗米20g

小米5g

11月24日

周五

卫岗牛奶150g

嘎吱威化饼干

（10—20g）

 水果：

桔子

60—65g

紫米饭

80g

蒜泥茼蒿（茼蒿50g）

红烧鸡腿（鸡腿50g）

猪肝丝平菇木耳汤（猪肝30g平菇5g木耳5g）

芝麻汤圆30g