12月4日

周一

卫岗牛奶150g

大红枣饼干

（10—20g）

水果：

苹果

60—65g

紫米 饭

80g

花菜炒香干（花菜50g香干10g）

红烧翅根（翅根50g ）

紫菜鸡蛋肉末汤（紫菜105g鸡蛋10g肉末5g）

红糖发糕30g

12月5日

周二

卫岗牛奶150g

味丹梳打饼干

（10—20g）

波力海苔5g

水果：

香蕉

60—65g

芝麻饭

80g

黄瓜炒虾仁（黄瓜60g虾仁30g）

炒牛柳（牛柳40g 茭白20g洋葱20g胡萝卜10g）

菠菜鱼圆猪肝汤（鱼圆20g菠菜15g猪肝15g）

枣子赤豆汤

红枣15g

赤豆15g

薏米5g

12月6日

周三

卫岗牛奶150g

日式小圆饼干

（10—20g）

水果：

橙子

60—65g

紫米饭

80g

青菜炒蘑菇（青菜50g蘑菇10g  ）

糖醋小排（小排50g ）

五彩萝卜汤（白萝卜30g 胡萝卜10g木耳3g）

青菜肉丝面

青菜15g

肉丝5g

面条20g

12月7日

周四

卫岗牛奶150g

嘎吱威化饼干

（10—20g）

山楂卷 5g

水果：

小番茄

60—65g

玉米饭

80g

蒜泥小白菜（小白菜50g方腿肉10g）

红烧龙利鱼（龙利鱼50g）

冬瓜海带虾米汤（冬瓜30g   海带20g肉末5g虾米3g）

山芋汤

山芋30g

12月8日

周五

卫岗牛奶150g

五谷杂粮饼干

（1 0—20g）

水果：

桔子

60—65g

小米饭

80g

炒双丝（土豆30g大蒜10g胡萝卜20g）

清蒸肉圆（肉圆50g）

银鱼炖蛋（鸡蛋25g银鱼3g   ）

营养粥

梗米10g

榨菜2g