3月11日

周一

红梅牛奶150g

纯鲜饼干

（10—20g）

水果：

苹果

60—65g

米    饭

80g

韭菜炒银芽（韭菜40g绿豆芽20g ）

糖醋排骨 （排骨50g ）

三宝豆腐汤（ 水豆腐30g胡萝卜10g方腿肉5g鲜香菇3g）

面包30g

3月12日

周二

红梅牛奶150g大红枣饼干

（10—20g）

腰果5g

水果：

香蕉

60—65g

芝麻饭

80g

黄瓜炒虾仁（黄瓜60g虾仁30g胡萝卜10g）

五彩牛柳（牛柳30g 茭白20g洋葱20g菜椒10g）

银鱼羹（水豆腐30g银鱼5g鲜香菇5g 鸡蛋10g肉末8g）

南瓜蜜枣小米粥

南瓜20g

小米5g

蜜枣5g

3月13日

周三

红梅牛奶150g小贝煎饼

（10—20g）

水果：

哈密瓜

60—65g

紫米饭

80g

炒青菜（大青菜50g）

清蒸鸦片鱼（鸦片鱼50g）

冬瓜海带虾米汤（冬瓜30g   海带20g肉末5g虾米3g）

番茄肉丝面

番茄15g

肉丝5g

面条20g

3月14日

周四

红梅牛奶150g味丹苏打饼干

（10—20g）

核桃仁 5g

水果：

橙子

60—65g

玉米饭

80g

奶油包菜（包菜60g大蒜5g）

清蒸花圆（花圆50g）

菠菜猪肝丝菌菇汤（猪肝20g金针菇15g菠菜30g）

营养粥30g

梗米10g

榨菜5g

3月15日

周五

红梅牛奶150g

（1 0—20g）

雪    饼

水果：

圣女果

60—65g

薏米饭

80g

花菜炒香干（花菜50g香干10g）

红烧鸡腿（鸡腿50g ）

银鱼炖蛋（鸡蛋25g银鱼3g   ）

青菜肉丝面疙瘩

青菜15g

面疙瘩15g

肉丝5g