睡眠是生命的需要，睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的，不可或缺的生活需要。《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出要保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般要达到2小时左右。保证孩子的睡眠时间，提高睡眠质量对其成长和发育至关重要。恰逢世界睡眠日来临之际，3月21日，郑陆中心幼儿园中三班开展了“世界睡眠日”主题活动。

　　通过视频、PPT、故事等多种形式，让幼儿了解世界睡眠日的由来、睡眠对人身体的重要性等，知道幼儿从小养成良好的睡眠习惯，才能健康、茁壮地成长。通过大讨论，孩子们知道了睡前不能做剧烈运动、不能吃东西、不能贪玩电子产品、要保持正确的睡眠姿势等健康睡眠小常识。还设计了自己喜欢的枕头和睡衣，让美美的枕头和睡衣伴随我们的好睡眠。

　　通过班级微信群，和家长积极互动，呼吁大家规律作息，建议爸爸妈妈和孩子一起制作一张属于自己家庭的作息时间表，每天按照作息表来作息，建立起孩子的生物钟，帮助孩子养成良好的作息习惯，每天定时入睡。

　　此次活动的开展，唤起了幼儿园和家长对孩子睡眠重要性的认识，从而关注幼儿睡眠，关心幼儿的健康，为孩子的健康成长打下坚实的基础。也让幼儿知道了睡眠的重要性，知道如何正确的进行入睡。本次的活动开展的也非常的成功。

　                                                                                                                                                                 撰写：陆钰炜 审核：史淑雅